MND-C83B اس ایڈجسٹ ڈمبل کی ایک خوبصورت شکل ہوتی ہے ، اور نیچے کے بٹن کو دباکر وزن کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ ان کے وسط میں ایک ہینڈل ہے اور اس کی طرف وزن ہے۔ فرق وزن بدلنے کا طریقہ کار ہوگا-سایڈست ڈمبلز آپ کو طاقت اور کنڈیشنگ کے ل weight وزن کے پلیٹوں کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
ایڈجسٹ ڈمبل کے ساتھ آپ جو مشقیں کرسکتے ہیں وہ بہت متحرک ہے۔ بائیسپ کرلوں سے لے کر کارڈیو کی طاقت میں اضافہ کرنے تک ، ڈمبلز وزن میں کمی کے لئے غیر معمولی مدد فراہم کرتے ہیں۔ صحت مند کھانے کے ساتھ ورزش کی جوڑی بنانا بہت ضروری ہے جب بات طاقت اور کنڈیشنگ کی ہو۔
1. اس ایڈجسٹ ڈمبل کا وزن 2.5 کلوگرام سے بڑھا کر 25 کلوگرام ہے۔
2. مطلوبہ وزن کو درست طریقے سے منتخب کرنے کے لئے ، پہلے سوئچ کو دبائیں ، پھر کسی بھی یک طرفہ دستک کو مڈل کے ساتھ مطابقت پذیر کرنے کے لئے موڑ دیں ، اور پھر سوئچ کو جاری کریں۔ پھر صرف ہینڈل کو اوپر کی طرف سیدھا کریں اور ہینڈل کو منتخب وزن سے بیس کے ساتھ الگ کریں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ 2.5 کلو گرام بغیر کسی کاؤنٹر ویٹ کے ہینڈل کا وزن ہے۔
3۔ ڈمبل ہینڈل اور وزن سڈول ہے ، لہذا آپ صارف کی طرف ہینڈل کے ایک سرے کی نشاندہی کرسکتے ہیں ، جب تک کہ دونوں سرے ایک ہی وزن کا انتخاب کریں۔