اعلی معیار کی ہیوی ڈیوٹی پاور ٹاور جلدی سے آپ کی باقاعدہ ورزش حکومت کا حصہ بن جائے گا۔ اپنے پہلے سیشن کے بعد آپ اپنے ABS/کور کو محسوس کریں گے جیسے پہلے کبھی نہیں۔ کوئی بھی صارف اپنے جسم کے بنیادی حصے کو مجسمہ دینے اور مضبوط کرنے کے لئے اہم AB VKR (عمودی گھٹنے میں اضافے) ورزش کو انجام دے سکے گا۔ ورزش میں سب سے پہلے وی کے آر پیڈ کا استعمال کرکے گھٹنے کے گھٹنے یا سیدھی ٹانگ کے ساتھ گھٹنے کے اضافے کا استعمال کیا جاسکتا ہے ، آپ اپنے مکمل کور کو واقعی نشانہ بنانے کے لئے ایک موڑ کو بھی شامل کرسکتے ہیں ، آپ پل اپ بار کا استعمال کرتے ہوئے ایک ہینگ وی کے آر کو بھی آزما سکتے ہیں اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل you آپ ان سب کا مجموعہ انجام دے سکتے ہیں۔ اضافی ورزش میں پل اپ شامل ہیں۔ بار میں ایرگونومک زاویہ والی وسیع گرفت کی خصوصیت کا استعمال کرتے ہوئے اپنی پیٹھ کو نشانہ بنانے کے لئے معیاری گرفت ، وسیع گرفت اور زیادہ ہاتھ۔ شامل خصوصیات میں ڈپ ہینڈلز ، پش اپ بارز اور ایڈجسٹ سیٹ اپ ٹانگ ہولڈر شامل ہیں۔