FF16 ایڈجسٹ ایبل کیبل کراس اوور ایک اسٹینڈ اکیلے کیبل کراس اوور مشین ہے جس میں دو ایڈجسٹ ایبل ہائی/لو پللی اسٹیشن اور ایک کنیکٹر ہے جو ڈوئل چن اپ بار کے اختیارات پیش کرتا ہے۔ صارفین کو ورزش کے وسیع اختیارات دینے کے لیے کراس اوور تیزی سے ایڈجسٹ ہو جاتا ہے۔
ایک ایڈجسٹ ایبل کیبل کراس اوور مشین کمرشل جم کے سامان کا ایک کثیر مقصدی منتخب کردہ ٹکڑا ہے جو ایک مستطیل، عمودی فریم پر مشتمل ہوتا ہے، جو ایک سنٹر کراس بار سے جڑا ہوتا ہے جو عام طور پر ملٹی گرپ چن بار کو مربوط کرتا ہے، جس کے ہر سرے پر وزن کا ڈھیر ہوتا ہے، اور کئی ہینڈلز اور ٹخنے ہوتے ہیں۔ پٹے جو جسم کے اوپری اور نچلے جسم کی متعدد مشقوں کے لیے منسلک کیے جاسکتے ہیں۔ سایڈست کیبل کراس اوور مشین کیبلز جو اٹیچمنٹ کو وزن کے اسٹیک سے جوڑتی ہیں ملٹی ایڈجسٹ ایبل عمودی پللیوں کے ذریعے چلتی ہیں، جس سے جسم کے تقریباً ہر پٹھوں کو لکیری یا اخترن پیٹرن میں ایک مشین پر تربیت دی جا سکتی ہے۔