FF16 ایڈجسٹ کیبل کراس اوور ایک اسٹینڈ اکیلے کیبل کراس اوور مشین ہے جس میں دو ایڈجسٹ اعلی/کم گھرنی اسٹیشنوں اور ایک کنیکٹر ہے جو دوہری چن اپ بار کے اختیارات پیش کرتا ہے۔ کراس اوور صارفین کو ورزش کے وسیع پیمانے پر اختیارات دینے کے لئے تیزی سے ایڈجسٹ ہوتا ہے۔
ایک ایڈجسٹ کیبل کراس اوور مشین تجارتی جم سازوسامان کا ایک کثیر مقصدی سلیکٹورائزڈ ٹکڑا ہے جس میں ایک آئتاکار ، عمودی فریم شامل ہوتا ہے ، جو ایک سینٹر کراس بار کے ذریعہ منسلک ہوتا ہے جو عام طور پر ایک کثیر گرفت ٹھوڑی بار کو مربوط کرتا ہے ، جس میں ہر ایک سرے پر وزن کا اسٹیک ہوتا ہے ، اور متعدد ہینڈل اور ٹخنوں کے پٹے جو متعدد اوپری جسم اور نچلے جسم کی ورزش کو انجام دینے کے لئے منسلک ہوسکتے ہیں۔ ایڈجسٹ کیبل کراس اوور مشین کیبلز جو ملٹی ایڈجسٹ ایبل عمودی پلوں کے ذریعے چلنے والے وزن کے اسٹیک سے منسلکات کو جوڑتی ہیں ، جس سے جسم کے ہر پٹھوں کو کسی ایک مشین پر لکیری یا اخترن نمونوں میں تربیت دی جاسکتی ہے۔