MND-FH28 کمرشل جم کا سامان پن لوڈ سلیکشن فٹنس سٹرینتھ مشین ٹرائسپس ایکسٹینشن

کیبل ٹرائیسپ توسیع-کیبل رسی ٹرائیسیپس پش ڈاؤن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔-ایک مؤثر triceps مشق ہے. ٹرائیسیپس ایکسٹینشن ایک ورزش ہے جسے آپ وزن کی مشین کے ساتھ اوپری بازو کے پچھلے حصے میں پٹھوں کو کام کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے، ٹرائیسپس ایکسٹینشن ٹرائیسپس پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے، جو یہاں اوپری بازو کے پچھلے حصے میں واقع ہے۔ صحیح طریقے سے کیا گیا، ٹرائیسپ ایکسٹینشن آپ کے اوپری بازو کے پچھلے حصے کو مضبوط اور ٹون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کیبل سسٹم استعمال کرتے ہیں، تو آپ اپنے بنیادی عضلات کو بھی کام کر سکتے ہیں اور اپنے استحکام کو بہتر بنا سکتے ہیں۔