MND-FH28 تجارتی جم سازوسامان پن بوجھ سلیکشن فٹنس طاقت مشین ٹرائیسپس توسیع

کیبل ٹرائیسپ ایکسٹینشنب (ب (اسے کیبل رسی ٹرائیسپس پش ڈاون کے نام سے بھی جانا جاتا ہےب (ب (ایک موثر ٹرائیسپس ورزش ہے۔ ٹرائیسپس توسیع ایک مشق ہے جو آپ وزن کی مشین کے ساتھ کر سکتے ہیں تاکہ اوپری بازو کے پچھلے حصے میں پٹھوں کو کام کیا جاسکے۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے ، ٹرائیسپس توسیع ٹرائیسپس کے پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے ، جو یہاں اوپری بازو کے پچھلے حصے میں واقع ہے۔ مناسب طریقے سے کیا گیا ، ٹرائیسپس توسیع آپ کے اوپری بازو کے پچھلے حصے کو مضبوط اور ٹون کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اگر آپ کیبل سسٹم استعمال کرتے ہیں تو ، آپ اپنے بنیادی پٹھوں کو بھی کام کرسکتے ہیں اور اپنے استحکام کو بہتر بنا سکتے ہیں۔