پیشہ ور کھلاڑی اعلی شدت کی تربیت کے لیے ہتھوڑے کی طاقت کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ یہ کارکردگی کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور بھاری ضربوں کو برداشت کر سکتا ہے۔ ان میں پیشہ ورانہ کھیلوں کی ٹیموں کے لیے تربیتی میدان اور فٹنس کلب، اور اعلیٰ یونیورسٹیوں اور ہائی اسکولوں میں فزیکل ایجوکیشن کی کلاسیں شامل ہیں، یہ سبھی اعلیٰ کارکردگی والے طاقت کے تربیتی پروگرام پیش کرتے ہیں۔ الگ الگ وزن والے سینگ مساوی طاقت کی نشوونما اور عضلاتی محرک کی قسم کے لیے آزادانہ ڈائیورجنگ اور کنورجنگ حرکات میں مشغول ہوتے ہیں۔ یہ ایک کمپیکٹ، کم پروفائل ڈیزائن اور مختلف قسم کے ورزش کے لیے متعدد گرفت فراہم کرتا ہے۔