پلیٹ سے بھری ہوئی آئی ایس او لیٹرل سپر انکلائن پریس کو انسانی تحریک سے بلیو پرنٹ کیا گیا تھا۔ علیحدہ وزن کے سینگ مساوی طاقت کی نشوونما اور پٹھوں کی محرک اقسام کے ل independent آزاد موڑنے اور بدلنے کی حرکات کو مشغول کرتے ہیں۔ حرکت کا انوکھا راستہ کندھے پریس اور مائل پریس کے مابین خلا میں بھرتا ہے۔ ہتھوڑا طاقت کا سامان جسم کو جس طرح سمجھا جاتا ہے اسے منتقل کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ کارکردگی کی طاقت کی تربیت فراہم کرنے کے لئے بنایا گیا ہے جس سے نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ ہتھوڑا کی طاقت خصوصی نہیں ہے ، اس کا مقصد ہر ایک کے لئے ہے جو کام میں ڈالنے کے خواہاں ہے۔