MND-HA17 جم کا سامان ہتھوڑا کی طاقت آئی ایس او لیٹرل لیگ ایکسٹینشن

کواڈریسیپس پر درست اثرات کے لیے اعلیٰ درجے کی پری اسٹریچ ایڈجسٹمنٹ۔

قدرتی عمل کواڈ اور ران کے پٹھوں کی طاقت کے منحنی خطوط سے میل کھاتا ہے۔

گھٹنے کی بحالی کے لیے آزاد ٹانگوں کی توسیع والے بازو بہترین ہیں۔

پچھلی سیٹ اور مختلف اونچائیوں اور سائز کے صارفین کے مطابق ایڈجسٹ کی جائے۔

ایک انتہائی آرام دہ فوم رولر اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ بغیر کسی تکلیف کے اٹھاتے ہیں۔

ہلکی شروع ہونے والی مزاحمت کے لیے انسداد توازن کی فراہمی۔ آئی ایس او لیٹرل ٹانگ ایکسٹینشن مشین کواڈریسیپس کو متاثر کرتی ہے، جو کہ ران کے اگلے حصے کے بڑے عضلات ہیں۔

کواڈریسیپس بنانے سے لات مارنے کی حرکت کی قوت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، جو فٹ بال اور مارشل آرٹس جیسے کھیلوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔

اچھی طرح سے تیار شدہ کواڈ کارڈیو مشقیں کرتے وقت یا دوڑتے اور سائیکل چلاتے وقت توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔