MND-HA52 اعلی معیار کی سستا قیمت ڈمبل وزن لفٹ فلیٹ بینچ

بینچ پریس اوپری جسم میں بہت سے پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔ آپ یہ مشق کسی باربل یا ڈمبلز کے ساتھ کرسکتے ہیں۔ بڑھتی ہوئی طاقت اور پٹھوں کی نشوونما کے لئے اوپری جسم کے ورزش کے حصے کے طور پر باقاعدگی سے بینچ پریس انجام دیں۔

کمپاؤنڈ مشقیں ایک خاص وجہ سے بہت سارے لوگوں کے لئے پسندیدہ ہیں: وہ ایک ہی مشق میں متعدد پٹھوں کے گروہوں کا کام کرتے ہیں۔ روایتی بینچ

فلیٹ بینچ پر پریس پریس ، پوری دنیا میں جموں کے لئے ایک معیاری خصوصیت رہی ہے۔ نہ صرف ان لوگوں کے لئے جو پہاڑی دار سینے کی تعمیر کرتے ہیں ، بلکہ

کیونکہ اس سے بازوؤں کی تعریف بھی شامل ہوتی ہے ، خاص طور پر کندھوں اور ٹرائیسپس۔

سینے میں انسانی جسم کے سب سے بڑے اور مضبوط پٹھوں میں سے ایک ہوتا ہے اور اس کی تعمیر کے لئے بہت وقت اور عزم کی ضرورت ہوتی ہے۔ سینے کو مضبوط بنانا

کسی شخص کی جسمانی ظاہری شکل کو بڑھانے کے علاوہ صحت کے دیگر فوائد بھی ہیں۔ سینے پریس کو انجام دینے کے لئے درجنوں مختلف حالتیں ہیں لیکن اسے انجام دینا

فلیٹ بینچ پر ورزش کے زخموں کا خطرہ کم ہوجاتا ہے ، اس طرح یہ ایک ابتدائی کے لئے بھی ایک آسان ورزش بن جاتا ہے۔