MND-HA52 اعلی معیار کی سستی قیمت ڈمبل ویٹ لفٹ فلیٹ بینچ

بینچ پریس اوپری جسم میں بہت سے پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔ آپ یہ مشق باربل یا ڈمبل کے ساتھ کر سکتے ہیں۔ بڑھتی ہوئی طاقت اور پٹھوں کی نشوونما کے لیے جسم کے اوپری حصے کی ورزش کے حصے کے طور پر باقاعدگی سے بینچ پریس کریں۔

کمپاؤنڈ مشقیں ایک خاص وجہ سے بہت سارے لوگوں کے لئے پسندیدہ ہیں: وہ ایک ہی مشق میں متعدد پٹھوں کے گروپوں کو کام کرتی ہیں۔ روایتی بنچ

پریس، ایک فلیٹ بینچ پر پرفارم کرنا پوری دنیا میں جموں کے لیے ایک معیاری خصوصیت رہا ہے۔ نہ صرف ان لوگوں کے لیے جو پہاڑی سینے کی تعمیر کے جنون میں مبتلا ہیں۔

کیونکہ یہ بازوؤں، خاص طور پر کندھوں اور ٹرائیسپس کی تعریف بھی شامل کرتا ہے۔

سینے میں انسانی جسم کے سب سے بڑے اور مضبوط ترین پٹھے ہوتے ہیں اور اسے بنانے کے لیے کافی وقت اور عزم درکار ہوتا ہے۔ سینے کو مضبوط کرنا

ایک شخص کی جسمانی شکل کو بڑھانے کے علاوہ دیگر صحت کے فوائد بھی ہیں۔ سینے کو دبانے کے لیے درجنوں تغیرات ہیں لیکن اسے انجام دینا

فلیٹ بینچ پر ورزش سے چوٹ لگنے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے، اس طرح یہ ایک ابتدائی کے لیے بھی ایک سادہ ورزش بن جاتی ہے۔