MND-PL25 پروفیشنل کمرشل فٹنس مشین لیٹرل آرم لفٹنگ ٹرینر

MND FITNESS PL پلیٹ لوڈڈ سٹرینتھ سیریز ایک پیشہ ور جم استعمال کا سامان ہے جو 50*100*3mm فلیٹ اوول ٹیوب کو فریم کے طور پر اپناتا ہے، بنیادی طور پر ہائی اینڈ جم کے لیے۔
MND-PL25 لیٹرل آرم لفٹنگ ٹرینر، اسپلٹ ایکشن ڈیزائن، ٹکڑوں کو لٹکانے کے طریقہ کار کے ذریعے، ایک ہی وقت میں دو طرفہ کندھے کے پٹھوں کو تربیت دے سکتا ہے، یا یکطرفہ کندھے کے پٹھوں کو تربیت دے سکتا ہے۔

1. ہینگنگ راڈ: 50 ملی میٹر بڑی ہینگنگ بار، ایک سے زیادہ برانڈز کی باربل پلیٹوں کا استعمال کریں۔ بڑی 50 ملی میٹر ہینگ بار، ایک سے زیادہ برانڈز کی باربل پلیٹوں کا استعمال کرتے ہوئے۔ آپ اپنی ضروریات کے مطابق بیل پلیٹوں کی تعداد رکھ سکتے ہیں، تربیت کو مزید لچکدار بنا سکتے ہیں۔
2. سیٹ ایڈجسٹمنٹ: پیچیدہ ایئر اسپرنگ سیٹ سسٹم اپنے اعلی معیار، آرام دہ اور ٹھوس کو ظاہر کرتا ہے۔
3. موٹی Q235 اسٹیل ٹیوب: مرکزی فریم 50*100*3mm فلیٹ اوول ٹیوب ہے، جس سے سامان زیادہ وزن اٹھاتا ہے۔
4. ٹریننگ: لیٹرل ریز ایک طاقت کی تربیتی تنہائی کی مشق ہے جو کندھوں (خاص طور پر لیٹرل ڈیلٹائڈز) پر کام کرتی ہے، جس میں ٹریپیزیئس (اوپری پیٹھ) ورزش کو مستحکم کرتے ہوئے سپورٹ کرتا ہے۔

اس مشق میں وزن اٹھانا شامل ہے آپ کے جسم سے باہر کی طرف۔ یہ ایک ایسی مشق ہے جو اس سے کہیں زیادہ آسان نظر آتی ہے، اور پس منظر میں اضافے کے لیے ہلکے وزن کا استعمال بھی طاقت اور سائز کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایک اضافی بونس یہ ہے کہ لیٹ اٹھانا آپ کے کندھے میں حرکت کی حد کو بہتر بنا سکتا ہے، اور کندھوں کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔