MND-PL38 اعلی معیار کے کمرشل جم ورزش فٹنس آلات سپر ہیک اسکواٹ مشین

1. گہری اسکواٹس ٹانگوں کی طاقت کو بڑھانے کا بہترین طریقہ ہے۔ اور ٹانگ کی طاقت مجموعی طاقت کے لئے سب سے اہم اور صلاحیت ہے۔ طاقت لفٹیں ، ویٹ لفٹنگ ، مضبوط مرد ، اور پھینکنے میں بنیادی طور پر ٹانگ کی طاقت پر انحصار کرتے ہیں۔ ٹانگوں کی طاقت کی بڑی صلاحیت ہے۔

2. کارڈیک فنکشن کو بہتر بنائیں۔ اپنے دل کو مضبوط بنانے کے لئے نیچے بیٹھو۔ اسکواٹنگ کی بار بار مشق دل کو مضبوط بنا سکتی ہے۔

3. اسکویٹنگ کا بنیادی کام ٹانگوں کی طاقت کو بڑھانا ہے ، جو جسم کی مجموعی طاقت کے لئے بہت ضروری ہے۔ یہ ہپ اور کمر کی طاقت کو مؤثر طریقے سے بڑھا سکتا ہے ، ٹانگوں میں انٹرماسکلر نمو کو فروغ دے سکتا ہے ، دل کے کام کو بڑھا سکتا ہے ، اور عمر بڑھنے میں تاخیر کرسکتا ہے۔ جب گہری اسکواٹس کی مشق کرتے ہو تو ، رفتار زیادہ تیز نہیں ہونی چاہئے ، بصورت دیگر چکر آسکتا ہے۔