-
MND-AN26 کندھے کی پریس
-
MND-AN25 بازو کرل
-
MND-AN24 بیٹھا ہوا ٹانگ کر
-
MND-AN23 اوپری اعضاء
-
MND-AN22 ٹوٹل پیٹ
-
MND-AN21 نیچے کھینچیں۔
-
MND-AN20 چیسٹ پریس
-
MND-AN19 لوئر بیک
-
MND-AN18 ملٹی ہپ
-
MND-AN16 لیگ پریس
-
MND-AN15 Triceps ایکسٹینشن
-
MND-AN14 کیبل کراس اوور
