2022 ورزش فٹنس کا سامان کمرشل سمولیشن اسکیئنگ ایئر ریزسٹنس اسکی مشین

سکی مشین جامع طور پر جسم کی ہم آہنگی، توازن، اور پٹھوں کی برداشت اور اضطراری صلاحیت کو بہتر بناتی ہے۔اسکیئنگ کے ایکشن پیٹرن کی تقلید کریں اور پورے جسم کے اوپری اور نچلے پٹھوں کے گروپوں کو بھرتی کریں، جس میں قلبی افعال اور پٹھوں کی برداشت کو بہت زیادہ چیلنج ہوتا ہے۔

تیز رفتار وقفے وقفے سے ایروبکس کے دوران دل کی دھڑکن میں تیزی سے اضافہ ہونے کی وجہ سے پورے جسم کے پٹھے اس کام میں پوری طرح شامل رہتے ہیں جس کی وجہ سے اس عمل کے دوران جسم میں آکسیجن کی کمی ہوتی ہے۔تربیت کے بعد، تربیت کے دوران آکسیجن کی کمی (جسے EPOC ویلیو بھی کہا جاتا ہے) کو پورا کرنے کے لیے جسم 7-24 گھنٹے تک اعلیٰ میٹابولک حالت کو برقرار رکھے گا۔-جلانے کا اثر!