ٹینک سلیج اب وکالت کی گئی فنکشنل ٹریننگ کے مطابق ہے۔ ٹینک کار کا استعمال آپ کو اپنے جسم کے پورے پٹھوں کو ورزش کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ایتھلیٹک قابلیت کو بہتر بنائیں اور چربی کو کم کریں ، جس کی وجہ سے ٹینک کاریں متبادل تربیت کے سامان کے طور پر جم میں ظاہر ہوتی ہیں۔
ٹینک کو آگے بڑھانا سب سے زیادہ کلاسک ایکشن ہے ، جو ہمارے جسم کے پورے پٹھوں کے گروپوں کو ورزش کرسکتا ہے ، صحیح وزن کا انتخاب کرسکتا ہے ، اور ٹینک کو چلانے کے لئے دباتا ہے۔ ٹینک کو کھینچیں ، ٹینک پر رسی کی مدد کریں ، ٹینک کو جسم کی طرف کھینچیں ، کشش ثقل کے مرکز کو نیچے کریں ، کمر اور کمر کو سیدھا کریں ، اور ٹینک کو اپنے قریب سے کھینچیں جیسے جنگ کی طرح۔
جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے کہ ٹینک سلیج اسپرنٹ ، آپ ایک ٹینک سلیج کے ساتھ سپرنٹ کریں گے ، جو آپ کی سپرنٹ کی صلاحیت کو فروغ دینے میں مدد فراہم کرے گا۔ سپرنٹ کرنے کے ل more زیادہ طاقت رکھنے کے ل your ، اپنے بازوؤں کو فعال طور پر سوئنگ کرنا ، تیز رفتار تعدد کو بہتر بنانا ، اور اپنے پیروں اور کولہوں کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنا یاد رکھیں۔
