مساج گن، جسے ڈیپ مایوفاسیکل امپیکٹ انسٹرومنٹ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک نرم بافتوں کی بحالی کا آلہ ہے، جو جسم کے نرم بافتوں کو اعلی تعدد اثر کے ذریعے آرام دیتا ہے۔فاشیا گن اپنی اندرونی خصوصی تیز رفتار موٹر کو "گن ہیڈ" چلانے کے لیے استعمال کرتی ہے، گہرے پٹھوں پر کام کرنے کے لیے ہائی فریکوئنسی کمپن پیدا کرتی ہے، مقامی بافتوں کے تناؤ کو کم کرتی ہے، درد کو کم کرتی ہے اور خون کی گردش کو فروغ دیتی ہے۔
ورزش میں، فاشیا گن کے استعمال کو تین حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے، یعنی ورزش سے پہلے وارم اپ، ورزش کے دوران ایکٹیویشن اور ورزش کے بعد صحت یابی۔
ورزش کے بعد پٹھوں میں تناؤ، لیکٹک ایسڈ کا جمع ہونا اور ہائپوکسیا، خاص طور پر ضرورت سے زیادہ ورزش کے بعد پٹھے بہت اکڑ جاتے ہیں اور خود سے ٹھیک ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔انسانی پٹھوں کی بیرونی تہہ کو فاشیا کی ایک تہہ سے لپیٹا جائے گا، تاکہ پٹھوں کے ریشے ایک منظم سمت میں سکڑ سکیں اور ایک بہتر فعال حالت حاصل کر سکیں۔ضرورت سے زیادہ ورزش کے بعد، پٹھوں اور پراورنی کو بڑھا یا نچوڑا جائے گا، جس کے نتیجے میں درد اور تکلیف ہوگی۔
