MND-FH35 کمرشل جم ایکویمنٹ پن بھری ہوئی سلیکشن جم مشین پل ڈاؤن

MND FITNESS FH پن لوڈ سلیکشن سٹرینتھ سیریز ایک پیشہ ور کمرشل جم استعمال کا سامان ہے جو 50*100*3mm فلیٹ اوول ٹیوب کو فریم کے طور پر اپناتا ہے، یہ بنیادی طور پر ہائی اینڈ جم پر لاگو ہوتا ہے۔MND-FH35 پل ڈاؤن اوپری اعضاء اور کندھے کے پچھلے پٹھوں کی طاقت کو بڑھا سکتا ہے۔کندھے اور کہنی کے جوڑوں کی لچک، لچک اور ہم آہنگی کو بہتر بنائیں، یہ مشق latissimus dorsi کو نشانہ بناتی ہے، جسے عام طور پر "lats" کہا جاتا ہے، جو کہ بغلوں کے بالکل نیچے اور پیٹھ کے اوپر اور نیچے پھیلتا ہے۔اس مشق کے ساتھ کمر کے پٹھوں کو الگ تھلگ کر کے، آپ بائسپس یا ٹرائیسپس کو تھکاے بغیر ان پر خاص طور پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ مناسب کرنسی میں مدد کرنے اور کھینچنے کی حرکت کو آسان بنانے کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے کمر کے پٹھوں کو نشانہ بنائیں، جیسے دروازہ کھولنا، لان موور شروع کرنا، تیراکی، یا یہاں تک کہ پل اپ کرنا۔مضبوط لیٹس رکھنے سے کمر کے درد کی کچھ قسموں کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ لیٹ پل ڈاؤن لیٹسیمس ڈورسی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے ایک لاجواب ورزش ہے، جو آپ کی پیٹھ میں سب سے وسیع پٹھوں ہے، جو اچھی کرنسی اور ریڑھ کی ہڈی کے استحکام کو فروغ دیتا ہے۔چوٹ کو روکنے اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے لیٹ پل ڈاؤن انجام دیتے وقت فارم بہت اہم ہے۔

1.کاؤنٹر ویٹ کیس: بڑے ڈی سائز کی سٹیل ٹیوب کو فریم کے طور پر اپناتا ہے،کاؤنٹر ویٹ کیس پر دو قسم کی اونچائی ہے۔

2.کشن: پولیوریتھین فومنگ عمل، سطح سپر فائبر چمڑے سے بنی ہے۔

3.سیٹ ایڈجسٹمنٹ: پیچیدہ ایئر اسپرنگ سیٹ سسٹمظاہر کرتا ہےاس کا اعلی معیار، آرام دہ اور ٹھوس