MND-FM09 اعلی معیار کے کمرشل بائسپس کرل مشین جم پن بھری فٹنس طاقت کی تربیت جم کا سامان

ایم این ڈی فٹنس ایف ایم پن بوجھ سلیکشن کی طاقت سیریز ایک پیشہ ور تجارتی جم استعمال کا سامان ہے جو 50*80*T2.5 ملی میٹر مربع ٹیوب کو فریم کے طور پر اپناتا ہے ، یہ بنیادی طور پر اکانومی جم پر لاگو ہوتا ہے ، جو MND-FM09 بائسپس کرل کا سب سے واضح فائدہ مجسمہ اسلحہ ہے۔ لیکن یہ آپ کو دوسری مشقوں میں بھی بہتر بنا سکتا ہے۔

"بائسپس کا مرکزی کام کہنی کو لچکنے یا موڑنے کے لئے ہے ،" "یہ ایک ایسی تحریک ہے جو جسم کے بہت سے دیگر مشقوں میں استعمال ہوتی ہے جیسے قطاریں ، جہاں آپ کے بائسپس وزن کو اپنے جسم پر واپس کھینچنے کے لئے کہنی کو موڑنے کے لئے کام کرتے ہیں۔"

چونکہ بائسپس کرلوں میں بہت زیادہ استحکام شامل ہوتا ہے ، لہذا اس اقدام سے آپ کے کندھے کو زیادہ مستحکم ہونے کی تربیت دینے میں بھی مدد ملتی ہے اور آپ کے بنیادی حصے کو مشغول کرنا سکھاتا ہے۔

curls بائسپس کے پٹھوں کو اوپری بازو کے سامنے والے حصے میں کام کرتے ہیں ، اور نچلے بازو کے پٹھوں کو بھی بریشیالیس اور بریچیریڈیالیس۔ آپ جب بھی آپ کو کچھ چنتے ہیں تو آپ ان پٹھوں کا استعمال کرتے ہیں ، جو روز مرہ کی زندگی میں عام ہے۔ کھڑے بازو کی کرل کرتے ہوئے ، آپ اوپری بازو میں طاقت پیدا کرتے ہیں اور اپنے بازو کے پٹھوں کو صحیح طریقے سے استعمال کرنا سیکھتے ہیں ، اور اپنے بنیادی پٹھوں سے بریک لگاتے ہیں۔