MND-FS10 سیفٹی مشین جم فٹنس ورزش کا سامان سپلٹ پش چیسٹ ٹرینر

MND FITNESS FS پن لوڈڈ سٹرینتھ سیریز ایک پیشہ ور جم استعمال کا سامان ہے جو 50*100*3mm فلیٹ اوول ٹیوب کو فریم کے طور پر اپناتا ہے، بنیادی طور پر ہائی اینڈ جم کے لیے۔

MND-FS09 سپلٹ پش چیسٹ ٹرینر، پیکٹرالیس میجر کو تربیت دیں۔ ڈوئل ٹریک اسپلٹ موشن ڈیزائن کو اپنائیں، جو حرکت کی ہیومنائزیشن کو اجاگر کرتے ہوئے سنگل آرم موشن انجام دے سکتا ہے۔

1. کاؤنٹر ویٹ: کولڈ رولڈ اسٹیل کاؤنٹر ویٹ شیٹ، درست واحد وزن کے ساتھ، تربیتی وزن کا لچکدار انتخاب اور فائن ٹیوننگ فنکشن۔

2. اسپلٹ ڈیزائن: اسپلٹ ڈیزائن ایک ہینڈل بار کو الگ سے تربیت دے سکتا ہے، جس سے مزید تربیت کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

3. سیٹ ایڈجسٹمنٹ: پیچیدہ ایئر اسپرنگ سیٹ سسٹم اپنے اعلی معیار، آرام دہ اور ٹھوس کو ظاہر کرتا ہے

4. موٹی Q235 اسٹیل ٹیوب: مرکزی فریم 50*100*3mm فلیٹ اوول ٹیوب ہے، جس سے سامان زیادہ وزن اٹھاتا ہے۔

5. تربیت: سانس چھوڑیں اور باہر کی طرف اس وقت تک دھکیلیں جب تک کہ آپ کے بازو پوری طرح پھیل نہ جائیں (کہنیوں کو بند نہ کریں)۔ اس حرکت کے دوران اپنے سر کو پیچھے کی حمایت کے خلاف اور اپنی گردن کو ساکت رکھیں۔ آپ کو افقی دھکا کے خلاف مزاحمت محسوس کرنی چاہئے۔

مکمل توسیع پر مختصر وقفہ کریں۔

اپنی کہنیوں کو موڑیں اور اس صحتیابی کے دوران سانس لیتے ہوئے ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں۔

اگر آپ پہلی بار چیسٹ پریس مشین استعمال کر رہے ہیں تو وزن کی گاڑی پر ہلکا بوجھ رکھیں۔ اگر آپ کسی خاص مشین سے ناواقف ہیں، تو کسی ٹرینر یا جم اٹینڈنٹ سے مدد کے لیے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔