MND-FS10 سیفٹی مشین جم فٹنس ورزش کا سامان اسپلٹ پش چیسٹ ٹرینر

ایم این ڈی فٹنس ایف ایس پن بھری ہوئی طاقت سیریز ایک پیشہ ور جم استعمال کا سامان ہے جو 50* 100* 3 ملی میٹر فلیٹ اوول ٹیوب کو فریم کے طور پر اپناتا ہے ، بنیادی طور پر اعلی کے آخر میں جم کے لئے۔

MND-FS09 اسپلٹ پش چیسٹ ٹرینر ، pectoralis میجر کو تربیت دیں۔ دوہری ٹریک اسپلٹ موشن ڈیزائن کو اپنائیں ، جو تحریک کی انسانیت کو اجاگر کرتے ہوئے سنگل بازو حرکت انجام دے سکتے ہیں۔

1. کاؤنٹر ویٹ: کولڈ رولڈ اسٹیل کاؤنٹر ویٹ شیٹ ، جس میں درست واحد وزن ، تربیت کے وزن اور ٹھیک ٹوننگ فنکشن کا لچکدار انتخاب ہے۔

2. اسپلٹ ڈیزائن:. اسپلٹ ڈیزائن ایک ہینڈل بار کو الگ سے تربیت دے سکتا ہے ، جس سے زیادہ تربیت کے امکان میں اضافہ ہوتا ہے۔

3. سیٹ ایڈجسٹمنٹ: پیچیدہ ایئر اسپرنگ سیٹ سسٹم اپنے اعلی معیار ، آرام دہ اور پرسکون اور ٹھوس کو ظاہر کرتا ہے

4. گاڑھا Q235 اسٹیل ٹیوب: مرکزی فریم 50*100*3 ملی میٹر فلیٹ انڈاکار ٹیوب ہے ، جس سے سامان زیادہ وزن اٹھاتا ہے۔

5. تربیت: سانس چھوڑیں اور باہر کی طرف دھکیلیں جب تک کہ آپ کے بازو مکمل طور پر بڑھا نہ جائیں (کوہنیوں کو لاک نہ کریں)۔ اس تحریک اور اپنی گردن کے دوران بیک سپورٹ کے خلاف اپنے سر کو مستحکم رکھیں۔ آپ کو افقی دھکے کے خلاف مزاحمت محسوس کرنی چاہئے۔

مکمل توسیع پر مختصر طور پر توقف کریں۔

اپنی کوہنیوں کو موڑیں اور اس بازیابی کے دوران سانس لیتے ہوئے ، ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں۔

اگر یہ آپ کی سینے پریس مشین کا استعمال کرتے ہوئے پہلی بار ہے تو ، وزن والی گاڑی پر ہلکا بوجھ رکھیں۔ اگر آپ کسی خاص مشین سے ناواقف ہیں تو ، کسی ٹرینر یا جم اٹینڈنٹ سے مدد کے لئے پوچھنے میں سنکوچ نہ کریں۔