اعلی معیار کے ساتھ MND-FS28 فٹنس کا سامان ٹرائیسپ ایکسٹینشن کمرشل جم مشین

منولٹا فٹنس کا سامان FS پن لوڈڈ سٹرینتھ سیریز ایک پیشہ ور جم کا سامان ہے۔ آلات کو مزید خوبصورت بنانے کے لیے یہ 50*100*3mm موٹی فلیٹ اوول ٹیوب استعمال کرتا ہے۔

MND-FS28 Triceps Extension بنیادی طور پر triceps کی ورزش کرتا ہے، پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے اور پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔ Triceps Extension triceps کو تیار کرنے اور مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے، وہ عضلات جو آپ کے اوپری بازو کے پچھلے حصے میں چلتے ہیں۔

تعارف:

1. سیٹ کو مناسب اونچائی پر ایڈجسٹ کریں اور اپنے وزن کا انتخاب کریں۔ اپنے اوپری بازوؤں کو پیڈ کے خلاف رکھیں اور ہینڈلز کو پکڑیں۔ یہ آپ کی ابتدائی پوزیشن ہوگی۔

2۔ کہنی کو بڑھا کر حرکت کریں، اپنے نچلے بازو کو اپنے اوپری بازو سے دور کھینچیں۔

3. حرکت کے مکمل ہونے پر رکیں، اور پھر آہستہ آہستہ وزن کو ابتدائی پوزیشن پر لوٹائیں۔

4. کام کرنے والے پٹھوں پر تناؤ برقرار رکھنے کے لیے سیٹ مکمل ہونے تک وزن کو تمام راستے پر واپس کرنے سے گریز کریں۔

5. کاؤنٹر ویٹ: کاؤنٹر ویٹ کے وزن کو منتخب اور ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، 5 کلوگرام تک بڑھتا ہے، اور آپ لچکدار طریقے سے اس وزن کا انتخاب کر سکتے ہیں جسے آپ ورزش کرنا چاہتے ہیں۔

6. اس کا بڑا بیس فریم استحکام اور سکون میں مدد کرتا ہے، اور وزن کی غیر جانبدار تقسیم پیدا کرتا ہے۔

7. کافی پیچھے اور سائیڈ ذیلی فریم لیٹرل ٹارشن اور وائبریشن کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

8. موٹی 0235 سٹیل ٹیوب: مرکزی فریم 50*100*3 ملی میٹر فلیٹ اوول ٹیوب ہے، جو آلات کو مضبوط بناتی ہے اور زیادہ وزن برداشت کر سکتی ہے۔