MND-HA09 ہول سیل اسمتھ اسکواٹنگ مشین برائے فٹنس ماہر/اسکواٹ ریک

کچھ باڈی بلڈرز کے مطابق، یہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے بہترین مشین ہے. ایک ہی وقت میں، سمیلیٹر اپنی حفاظت کے لیے مشہور ہے۔ تربیت کے دوران، کھلاڑی ہاتھ کے ہلکے موڑ کے ساتھ کسی بھی اونچائی پر باربل کو ٹھیک کرنے کے قابل ہو جائے گا۔ ان سمیلیٹرز پر کون سے پٹھوں کے گروپوں کو تیار اور بڑھایا جا سکتا ہے؟ پٹھوں کی ریلیف کو بہتر بنانے اور ان کے بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے لئے طاقت کی تربیت کے آلات کی ضرورت ہے۔ وہ بلاک ہو سکتے ہیں، مفت وزن پر یا اپنے وزن کے نیچے۔

مفت وزن والی مشینیں بارڈر ایریا میں ڈمبلز، وزن اور ڈسکوں کو ذخیرہ کرنے کے لیے ریک کے قریب واقع ہیں۔ مطلوبہ وزن مقرر کرنے کے لیے ہال کے صارفین کو بوجھ کے لیے زیادہ دور نہیں جانا پڑے گا۔

مفت وزن سے زیادہ دور ان کے اپنے وزن کے نیچے ورزش کرنے والی مشینیں بھی موجود ہیں۔ ایتھلیٹس ہائپر ایکسٹینشن یا ایبس کرتے وقت وزن (ڈسکس اور ڈمبلز) استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔