MND-HA10 کمرشل ہتھوڑا طاقت جم کا سامان ملٹری بنچ

اولمپک بنچ ایک اولمپک ملٹری بنچ ہے جو چار عمودی پوسٹوں پر مشتمل ہے جس میں اولمپک سلاخوں اور پلیٹوں کو پکڑنے اور لوڈ کرنے کے لیے بار کیچرز ہیں، ان کے درمیان منسلک 90 ڈگری بیٹھا ہوا بینچ ایک مضبوط سیدھی پوزیشن پیش کرتا ہے۔ بینچ کے ساتھ کی جانے والی مشقیں ڈیلٹائڈز اور کندھے کے دوسرے پٹھوں کے ساتھ ساتھ کمر اور بازو کے اوپری پٹھے پر کام کرتی ہیں۔