MND-HA10 تجارتی ہتھوڑا طاقت جم سازوسامان فوجی بینچ

اولمپک بینچ اولمپک باروں اور پلیٹوں کو تھامنے اور لوڈ کرنے کے لئے بار پکڑنے والوں کے ساتھ چار عمودی پوسٹوں پر مشتمل ایک اولمپک فوجی بینچ ہے ، ان کے درمیان ایک منسلک 90 ڈگری بیٹھا ہوا بینچ ایک مضبوط سیدھی پوزیشن پیش کرتا ہے۔ بینچ کے ساتھ انجام دی جانے والی مشقیں ڈیلٹائڈز اور کندھے کے دوسرے پٹھوں کے ساتھ ساتھ اوپری کمر اور بازو کے پٹھوں کو بھی کام کرتی ہیں۔