MND-CC01 منفرد ڈیزائن ہوم جم فٹنس آلات کارڈیو ٹریننگ سیلف جنریٹنگ اسٹپر

اسٹیپر باڈی بلڈرز کو بار بار سیڑھیاں چڑھ سکتا ہے ، جو نہ صرف قلبی نظام کے کام کو بڑھا سکتا ہے ، بلکہ رانوں اور بچھڑوں کے پٹھوں کو بھی پوری طرح سے استعمال کرسکتا ہے۔

گرمی کو جلانے ، دل کی شرح اور ایروبک سانس لینے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے علاوہ ، ٹریڈمل بیک وقت کمر ، کولہوں اور ٹانگوں کا استعمال کرسکتی ہے ، تاکہ جسم کے متعدد حصوں میں چربی جلانے کو حاصل کیا جاسکے اور اسی آلے پر جسم کا ایک کم نچلا حصہ پیدا کیا جاسکے۔ جب آپ قدم رکھتے ہیں تو ، آپ ان جگہوں کا ورزش کرسکتے ہیں جہاں آپ عام طور پر نہیں جاتے ہیں ، جیسے اپنے کولہوں کے باہر ، اپنی رانوں کے اندر اور باہر ، اور اسی طرح کے۔ کمر کو گھماؤ کرنے والی مشین اور ٹریڈمل کے افعال کو یکجا کریں ، زیادہ حصے استعمال کریں اور اسی ورزش کے وقت میں زیادہ کیلوری کھائیں۔