پن سلیکشن پیکٹورل مشین چھاتی کے پٹھوں میں طاقت پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی تھی۔ مشق میں بازوؤں کو کھولنا اور بند کرنا شامل ہے جس میں دو لیورز کے خلاف دباؤ ڈالا جاتا ہے، جن کا ایک آزاد عمل ہوتا ہے۔ مزاحمت ویٹ اسٹیک کے ذریعے فراہم کی جاتی ہے جو کام کے بوجھ کو ہر قسم کے صارف کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کے قابل بناتا ہے۔ مشین پر لوڈ کا انتخاب اب آسان ہو گیا ہے جس کی بدولت نئے ویٹ اسٹیک پن کی بدولت پریٹینشنڈ کیبل ہے جو وزن کے ڈھیروں کے درمیان جام نہیں ہوتا ہے۔