پن سلیکشن pectoral مشین pectoral پٹھوں میں طاقت کی تعمیر کے لئے ڈیزائن کی گئی تھی۔ اس مشق میں دونوں لیورز کے خلاف دھکیل کر بازوؤں کو کھولنا اور بند کرنا شامل ہے ، جن کی آزادانہ کارروائی ہوتی ہے۔ مزاحمت ایک وزن کے اسٹیک کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے جو کام کے بوجھ کو ہر قسم کے صارف کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کے قابل بناتی ہے۔ اب مشین پر بوجھ کا انتخاب آسان ہے جس کی بدولت نئے وزن کے اسٹیک پن کا شکریہ جو وزن کے ڈھیروں کے درمیان جام نہیں ہوتا ہے۔